ومن السنة أن يتناول الانسان 7 تمرات في اليوم، و فترة الصباح قد تكون أفضل فترة لتناول التمر وذلك لأن التمر
مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة لوظائف جسمك الحيوية
مصدر طبيعي للسكريات البسيطة التي ترفع مستويات سكر الدم
مصدر لامداد الجسم بالطاقة
يحتوي على الالياف الضرورية لتحفيز عمل الجهازالهضمي والشعور بالارتياح
يساعد على الشعور بالشبع
يساعد على الاسترخاء والتركيز
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق