فوائد التمر

خير ما نبدء به حديثنا عن التمر هو قول الحق سبحانه وتعالى فى كتابه العزيز مخاطباً السيدة مريم عليها السلام  

  ((   وهزي إليك بجزع النخلة تُساقط عليك رطباً جنياً )) 

التمر 

 التمر هو الفاكهة الأكثر تميزاً من بين أنواع الفاكهه الأخرى حيث حباه الله بمميزات عدة وفوائد عديدة لا حصر لها  وإلى يومنا هذا تتوالى الأبحاث العلمية في إثبات وإكتشاف فوائد جديدة للتمر هذا فضلا عن أن التمر هو الفاكهة التي تُرينا ان البشر متساوون في كل شىء ولافرق بين غني وفقير فهو طعام الفقير وحلوى الغني كلُ يراه حسب منظوره ولكن المهم هو الاتفاق على ان التمر من الفاكهة التي يعشها جميع طبقات المجتمع ومما قاله أمير الشعراء أحمد شوقي 

أهذا هو النخلُ ملكُ الرياض أمير الحقولِ عروس العزب

                  طعامُ الفقيرٍ وحلوى الغني وزادُ المسافرٍ والمغترب                        

أما عن فوائد التمر

أولاً : فائدة التمر لتسهيل الولادة 

يعتبر التمر ذات قيمة غذائية عالية وهامة جدا للمرأءة الحامل وكذلك ينصح به الأطباء في الفترة الاخيرة للحمل قبل الوضع 

وذلك لأنه يسهل عملية فتح وانقباض الرحم اثناء الولادة ويغذي المراءة أذناء المخاض وهذا ما ذكره المولى عز وجل في القران الكريم كما ورد اعلاه 

ثانياً : مكافحة امراض القلب 

 يعتبر التمر مفيد جدا لصحة القلب حيث أنه مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لعمل القلب، وهما معدنين ضروريين لانتظام عمل  القلب كما أن التمر غني بالألياف الغذائية فيعمل على خفض الكوليسترول بالدم مما يحمي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية 

ثالثاً : المحافظة على نشاط العقل 

يحتوي التمر على فيتامينات هامة للغاية التي تعتبر ضرورية لعمل المخ والجهاز العصبي كما ان احتواء التمر على البوتاسيوم يساعد على عمل الاعصاب وكذلك أن التمر يحتوي على نسبة عاليه من الجلوكوز الذي يعتبر المصدر الرئيسي للطاقة 

رابعاً :  مقاومة  هشاشة العظام 

حيث يحتوي التمر على العديد من المعادن ومنها الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم وبالطبع هذه المعادن ذات اهمية  بالنسبة لتكوين وتقوية العظام ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام وكذلك مضاد للإلتهابات 

خامساً : تعزيز القدرة الجنسية 

من الفوائد المتعارف عليها عن التمر منذ القدم وكذلك  أثبتتها الأبحاث العلمية هي 

تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال